“無淚訓練”讓孩子安靜入睡

     寶寶在睡前的哭泣著實讓父母頭疼，但是在不管撫慰或者呵斥都毫無用處的情況下，什么辦法能夠扭轉乾坤呢？我能把寶寶訓練成不哭就睡覺嗎？下面的“無淚訓練”也許會給你一些幫助。

??1.孩子的睡前“魔音”

??讓你的孩子學會在沒人哄他的時候自娛自樂甚至自己入睡，這的意思并不是讓他哭到聲嘶力竭自己入睡.如果作為父母你舍不得讓你的孩子自己哭著睡著的話---或者你已經試過這種方法但是不管用的話——你就應該考慮循序漸再加上“打一棍給個甜棗”的方法了。

??但是，不是所有的方法都是用每個孩子哦。因此找出一種適合你的孩子和家庭的方法需要你不懈的努力。如果你還是不知道怎么做的話，你可以咨詢這方面的專家或者向其他父母吸取經驗。在你開始“教導”前，你需要看看“無淚方法”的基本常識。

??2.父母的糾結

??總體上來說，支持這種方法的父母都有一個共同的心聲，那就是讓孩子哭著哭著睡覺不僅看的讓人痛心而且殘忍，好像你背叛了孩子的信任一樣。所以睡覺時間給了你與孩子一個無聲交流的機會，通過營造一個安靜舒適的夜晚，你可以讓孩子習慣一個安靜的睡眠環境，從而慢慢的讓他不再睡前哭泣。

??解決方法：

??1.讓寶寶早一點睡覺，在晚上6：30左右就把他拉上床。不要讓孩子支配你，不要看他睜著眼睛就是不想睡覺的意思，其實老睜著眼睛只會讓他們更疲倦。一個過渡勞累的嬰兒在晚上會更加難以入睡。

??2 鼓勵孩子在白天吃的多一點。這樣他就會在腦中形成一個觀點----白天是吃東西的時候而晚上是睡覺的時候。這樣在晚上睡覺后，他就不大會在你已經進入夢鄉時突然嚎啕大哭只為你給他喝奶。

??3.建立一個有規律的打盹時刻表。在白天，一個連貫有序的時刻表能幫助寶寶調節晚上的睡覺習慣

??4.如果寶寶反應大的話，在改變他們的睡覺習慣時要慢慢來。把睡覺前的時間少少提前，做到每天提前一點知道他們的睡覺時間達到你的計劃。

??5.找到一個能夠讓他們放松的方法，例如：洗澡，讀讀書然后再上床睡覺，長久以往。寶寶就能夠安靜的早睡覺了。